【筆記｜情緒被否定處理方式】

自我同理心，根據 Kristin Neff，有三個主要的成分：對自己溫柔(self-kindness)、普同感(common humanity)以及正念的覺察(mindfulness)。

當你的負向情緒沒被認可. 讓自己好好感受，並在之後振作 | by Felix Yu, 余晨瑋 M.S. ...

【阿貓的吃貨之旅｜拉亞漢堡&KITKAT聯名】
奇脆XL勁辣炸雞芝加哥堡$99、奇脆貝果$49、奇脆冰摩卡$65，上面是原價不含外送費。

明明聯名已經變成森永牛奶糖了，但外送頁面只有奇脆可以選，結果來的包裝是森永www

首先我個人當然先吃鹹食，身為一個不吃甜鹹混合的人來說本來不抱期待，沒想到巧克力味很好的中和了辣度，並且奇脆有其獨特的脆感，而炸雞又有自己的脆度，配上其他的青菜番茄片所有都搭配的剛好。
不過本人真的不吃辣啊，雖然辣度中和掉了，可是下肚還是熱熱的OvO

參賽者翻臉！又有6位老師面臨淘汰！神明說只能保一個？《靈能的挑戰》EP15【Joeman】【閒聊&吐槽｜靈能的挑戰 EP15】
吃飯補進度，不期不待沒有傷害

強烈建議這集跳過，沒有占卜沒有算命也沒有通靈！！

看過難看沒看過這麼難看的

吐槽下收

【阿貓的吃貨之旅｜全家 小花千層布蕾】
原價$52，友善時光7折。

覺得造型效果大於口味，這個就是個不錯吃的蛋撻，跟肯德基蛋撻冰到冰箱差不多。
但我吃不出來小花造型跟圓形吃起來有什麼差別？？
內餡是濃郁滑順沒錯，甜度也適中，但就是一個半夜想吃蛋撻可以買來吃吃的產品。

【阿貓的吃貨之旅｜全家&東香台菜海味料理 海鮮烘蛋燴飯$95】

中午在超商糾結時，被超大個的烘蛋吸引，看著滿滿的海鮮料就買了！！
這個烘蛋跟海鮮搭配真的蠻浮誇的，以價格來說可以接受～～

剛剛去查資料發現這次聯名的是臺南第一家三星溯源餐廳——東香，難怪覺得有點甜，不愧是台南聯名www
有燴飯的甜感但又多了一絲胡椒味，發現我更偏好鹹一點，不過裡面的魷魚、蝦仁及花蛤真的很多，又Q又彈跟烘蛋搭配充滿口感。

喜歡甜口或者說台南口味的可以嘗試看看www

【阿貓的吃貨之旅｜柚子園雞蛋糕 起司&巧奶雙餡 $60/份，一份四個】

今天朋朋來找我，特別繞去買雞蛋糕！！！
這家雞蛋糕的起司特別厲害，看看這個起司牽絲，長到我可以叼著拍照喔～～

起司口味剛拿到就吃更美味，這是大概放了一下所以牽絲比較固體一點，微鹹的口味特別美味不膩口，雖然一份只有4個也算有飽足感。

巧奶雙餡是新口味，巧克力加上奶油，一咬下去餡都爆出來了，不過相對起司，這款都偏甜，其實第二個就開始有點膩了，建議跟朋友分食。

建議購買前可以追蹤老闆娘的粉絲頁，下雨不出攤會在粉絲頁公告喔！！

【開花實驗室手帳團購揪團】
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【阿貓的吃貨之旅｜麥當勞 雙層四盎司牛肉堡$129】
優惠券多送了一份中薯。

這篇單純來湊一下篇數，萬萬沒想到好不容易上週五加班完晚餐還來給我個傷害！！

先是結帳被價格嚇到，回家打開包裝，這個看起來只有麵包、肉跟起司是怎麼回事，感覺超級乾wwww

實際上也真的蠻乾的，雖然漢堡中還是有加一些番茄醬之類的，卻無法彌補肉排中間的乾扁感，而且還是雙層的，乾上加乾。

這個狀況下起司只增加了整體的膩口度，還有酸菜，嗯，我真的覺得酸菜好鹹，總之最後硬把肉排吃完了，可憐我的胃

如果跟我一樣怕乾，怕水煮蛋的蛋黃的人，我們還是點大麥克吧，至少它還有菜中和一下

【阿貓的吃貨之旅｜全家 青森蘋果紅茶閃電泡芙$52】

這個泡芙長得超級浮誇的！！感覺拿出來就是療癒下午茶，沒想到買後是上週五瘋狂加班時充飢用的

這款是軟皮泡芙，會有冷藏甜點外皮偏軟的缺點。

裡面是蘋果丁跟紅茶卡士達醬及一層奶油？？構成的，不太確定白色那個餡是什麼？？

整體口味偏甜，建議搭配無糖茶，咬下去真的有蘋果派的即視感，但少了那個脆皮。

裡面都是滿滿的蘋果派內餡的味道跟口感，那個蘋果丁超級像，紅茶卡士達醬完全被蓋過了。

【阿貓的吃貨之旅｜全家&沈早俱樂部 紅醬薯薯歐姆蛋吐司&黃金醇麥奶茶】
原價$49，有搭配飲料優惠。

昨天半夜陪我一起趕工的簡單晚餐，趁機把沈早系列補完了⋯⋯

沒想到除了薯餅外，另外一層有薯泥，其實口感蠻有層次的，薯餅的硬跟薯泥的軟，以及紅醬搭配的調味剛好，再配個茶剛好是個早餐。

就是那個薯餅還是免不了微波的問題，有點缺乏水分，快跟茶葉蛋的蛋黃一樣乾了⋯⋯

奶茶的話本身偏甜，有種比較不甜的早餐店奶茶的甜度，裡面還有淡淡的麥味，早上喝感覺比較健康（？