膽囊炎患者忌吃高脂肪、高膽固醇食物,如蛋黃、腦、肝、腎等內臟,可以多吃魚肉或是魚肝油。少吃刺激性、重口味食物和調味料。建議大量飲水,保持每天1500~2000C.C水量的攝入,以利於膽汁的稀釋,減少膽汁滯積。避免便秘發生,以免影響膽汁的排出,適當攝取含粗纖維的蔬菜和水果也很重要。
懷疑急性膽囊炎的處理上,首先應禁食(不可吃任何東西),先就醫檢查,不可亂服用止痛藥。急性發作時,應該絕對臥床休息。伴有發燒時,除了藥物之外,還可採用冰敷降溫,加速散熱。腹痛時可用熱水袋在病處作熱敷,具有止痛作用。
在生活飲食中,小麥胚芽維生素B1最為豐富、100公克就有2.41,B2維生素來源最豐富的是麥芽飲品、100公克也有4.15,其它包括麥片、脫脂即溶奶粉和穀類食品,玉米筍、白鳳菜等,也都是很好的營養來源,應該足量補充。
維生素B1攝取標準,成年男性一天應達1.1~1.3、成年女性1毫克,維生素B2攝取標準則建議成年男性1.2~1.4、女性1.1。
維生素B1、B2,是人體執行碳水化合物、脂質與胺基酸等能源營養素代謝過程中必須的輔助因子,缺乏維生素B1會導致下肢水腫、神經炎和心臟擴大,缺乏維生素B2會出現口角炎和皮膚炎等問題。
國內成人穀類、蔬菜吃的少,健康拉警報!衛生署今天公佈最新國民營養調查,結果發現19歲以上成人,維生素B群缺乏嚴重,維生素B1缺乏盛行率達到10.5%,維生素B2缺乏也有7.1%,特別是年輕人和育齡婦女盛行率最高,B1、B2缺乏營養不均,恐導致神經炎、心臟擴大與消化系統障礙等疾病。
根據人造衛星影像資料新發現顯示,過去10年33處較大的三角洲地區有85%遭嚴重水患,影響面積達26萬平方公里。近5億人口棲身之地,世界2/3主要三角洲地區正處於土地下陷及海平面上升的當口。11個被列為最危險的三角洲中有3個位於中國:北方黃河三角洲、上海長江三角洲及廣州珠江三角洲。
知名漫畫家「臼井儀人」也就是「蠟筆小新」作者,在失蹤8天後,19日有登山客在他失蹤的山區,發現一具男性遺體,不過因為這具男屍的臉部嚴重受創,一度無法確定身分,經過家屬到場確認,警方在台北時間今晚8點多,證實死者就是臼井儀人,不過他的身旁並沒有發現遺書,目前警方還在調查真正的死因。
2001年西雅圖大地震,美國地質學家說動物真的知道有災難要來,因為他觀察到,發現地震前寵物失蹤率離奇激增。或許是他們能偵測到人耳聽不到的低頻音波,也就是地層移動或是浪潮往陸地來襲,又或許是他們能感受到,地球電磁場的變化。動物真能預見大自然災難又或只因為本能很靈敏,學界看法很兩極。
自1880年有觀測紀錄以來,海洋溫度持續破紀錄。以八月為例,美國海洋暨大氣總署發現海表溫度升至16.9度,是觀測130年來單月最熱紀錄;若綜合陸地、海表溫度,是紀錄第二高,夏季紀錄第三高。以整年來看,今年則是歷年紀錄第五高溫的年份。