人生第四馬終於破PB了,還一次快了17分鐘 大會計時3:24分自我計時3:21分,我的晶片沒感應到大會給了我一個大會計時跟晶片計時一樣的成績,阿唔丟都同時出發拎背出發時已經過3分鐘了啦!

下午慢慢跑惡補一下，楓樹坑二點

才要出門跑一下就給我下雨,想弄死我就對了啦!

明天早上有楓樹坑臨陣磨槍團嗎?

有朋友可以介紹便宜又大碗又好看的抽油煙機,熱水器瓦斯爐嗎?謝謝

有朋友的固定式練習臺想賣嗎?油阻式的

明天如果没下雨有人想跑楓樹坑嗎?

今天昭陽21KM路跑自我計時時間約1:37:31秒,最後1KM竟然等了2個紅綠燈,也算是參加路跑以來比較難得的經驗吧!不然最少可以再少些許時間

昭陽路跑之愛的雙人組

英氣勃發的大哥吉