我在健身房角落耍難過。因為我體脂只降了0.8%。脂肪掉0.8公斤肌肉掉1.2公斤，7777777777。調整訓練強度跟早睡好了，剩兩個禮拜希望狂降一波（應該不會）。

而且今天發現健身房量體脂要收200元。（之前不用）要重新考慮要不要回永和健身房了啦～

十年之後還在聽。

下班時間來健身房，可以順便逛夜市呢。（因為人很多就像在逛夜市的意思）

今天好廢 待會去健身房可以挽回一點不廢點數嗎？

來噗浪發發廢文

待在家真的很容易耍廢誒

韓國瑜之於韓粉=流佳之於特林德爾

禮拜天來健一波

深蹲直上30啊

我發現 不看手機以外
好像就沒什麼有趣好做的事了

但其實明明還有很多事可以做

像是看書 整理東西 畫畫 之類

但我總是覺得
滑手機會有驚奇的事發生
所以會一直滑

今早想到的
新年新希望 暨 生日願望

早睡早起
拍健身成果月曆
出貓龜動畫影片