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無糖叛徒鬱卒VINO
@yuuzuvino
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175.82
Taiwan
腐生物。
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
4
[日廢]帕梅拉D3
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela ...
酸痛了三天總算可以繼續運動
於是降等做了入門十分鐘
雖然中間還是不時停下來哀嚎(?)
但至少做得完整組了
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
8
[日廢]最近耳鳴的方式很像在接收什麼訊號一樣
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
1
[日廢]帕梅拉D2
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Eq...
想說越級挑戰6分鐘的腹肌太操了
換成給初學者的結果20分鐘只能完成10分鐘
只好100%認同留言
「請問有給初學者版的超基礎入門版嗎」
「我懂你,前兩週這個我只能做五分鐘,因為之後我就死了」
健身環比起來還不時可以休息個10分鐘之類的
根本輕鬆貼心到不行(?)
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
1
[日廢]前陣子看到這個噗
ಠ_ಠ - 應該算有趣的事? 噗主朋友以前因為生病所以會傷害自己,在想了很久以後我推薦他去做帕梅拉的運動...
懷著好奇心+懶得開健身環於是試著做了裡面的這個
6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, s...
根本跟不上且中間無法不停下來休息
雖然六分鐘而已可是現在全身大爆汗
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
29
[日廢]今天請假去聽講座
聽一聽總覺得有位講者根本 NVIDIA 產專
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
17
[日廢]漂髮人的哀愁(?)
卡色嚴重到補色洗潤只能讓我瀏海部分維持住原本漂染的髮色
其他直接變成咖綠了
比較值得安慰的是至少最近又流行(?)起了橄欖綠
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
18
[日廢]下不了決心到底要請一天還是半天
無糖叛徒鬱卒VINO
問
1 months ago
6
神 9/10跟9/18 請半天就好?
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
12
@Edit 1 months ago
[8.24-8.25]雙美聯展
總之稍微補一下流水帳式記錄xDDD
無糖叛徒鬱卒VINO
1 months ago
53
[文博流水帳]快樂的部分(?)
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