男偶像/JO1

很久沒看
發現純喜有出新Cover[𝐏𝐋𝐀𝐍𝐉] COVER：'사랑 빛(Love Light)' - JUNKI (Original b...心得：蛤蛤？？這是什麼......太可愛了吧？？什麼犬系男友（心臟爆炸）

廢/日常/正念覺察I AM
用歌曲開啟一天
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好像慢慢能了解到「當自己的好朋友」這句話的意義了，今天起得比較早，整個身體的狀態還蠻疲憊的，但無奈今天是洗衣服的日子，攤得再久還是要爬起來曬衣服。

以往的我腦內大概只會Replay「好累喔。」、「好想睡喔。」、「下地獄吧。」像這樣的Murmur。或許是這幾天持續冥想和內觀的作用，今天曬衣服時，腦內觸發的語句則是：「對啊，好累喔，真是辛苦，曬完就回房間好好休息吧！」

第一次覺知到自己的內在聲音可以這樣溫柔，太舒服ㄌ.... ，自我疼惜的力量真是強大，都還沒去到下禮拜的成長工作坊，感覺自己已經與內在是緊緊貼近的了。

日常/正念覺察

圖畫不下去所以跑去寫文章，寫一寫靈感爆發，進入心流，切回來畫圖又找回興致了。

像這樣切換和世界連結的方法，有種重新開機的感覺，真的身心舒暢

不論是怎麼樣的方式，一點一滴的輸出，都會有種「給花圃澆水和施肥」的感覺。並且，「期待會長出些什麼」的雀躍感受，也會跟著油然而生。

對於我的三分鐘熱度來說真是好用的解套，以往大概會直接歸咎成沒靈感然後在床上躺平。

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廢

昨天看到金珉縡在直播彈turbulence的片段Official Kim Minjae (@minjae_hj) • Instagram reel（題外話：弟弟彈鋼琴好好暈喔...）

順便回顧了MV和歌詞，和第一次聽又是不一樣的心境，但都一樣聽到感動得要死要死

然後剛才滑到了這篇解析ATEEZ(에이티즈) - ‘야간비행 (Turbulence)’│雜談｜方格子 vocus覺得剛好很貼近自己最近的心境
（是什麼身心靈顯化嗎...也太扯了）

나는 내가 되기를 바라 너도 같기를
我希望能做回我自己　希望你也一樣
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「世界是殘酷且溫柔的，而我要帶著所獲得的勇氣，在夜空中閃耀的飛行。」ATEEZ(에이티즈) - ‘야간비행 (Turbulence)’ Official MV

把年推前五的圖抓出來單獨發

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