關於界線問題與拒絕別人的方式

獲得了覺知： #親密 #整合 #堅韌 #穴


昨天驚覺不能在焦慮的時候買東西，花費金額會比正常狀態還多，另外就是比較出狀況，簡而言之：
在噗浪上找代購第一次遇到問題了

最近因為換了諮商師，也有跟諮商師分享自己在家畫的那些圖
諮商師也帶著我去感受那些畫（其實藝術治療也有類似的事情）
萬萬沒想到，我非常滴抗拒，我的身體在表達抗拒這件事🤣

小紅書是一個我想刪但我發現我捨不得刪的程式，雖然同事說他工程師設計的演算法是會讓人感到焦慮的。
但我好像沒有感受到我看完的焦慮，我反而只是在想原來我喜歡這個、原來有這些作法。
不過或許只是這些人還沒有踩中會讓我焦慮的點也說不定！

一个超实用的个人时间管理法： - 小红书有教怎麼紀錄自己的使用時間，也教了讓自己不內耗的方式，感覺之後可以學看看

秋分祝福

好久沒有畫畫了，搭配這條小魚在乎這首歌，畫完這張畫後也整理了自己，有著報復性畫畫的感覺總共畫了六張哈哈哈

【精彩看点】Miyavi尤长靖对杜海涛提出舞台建议 石凯梁龙控诉长靖不回消息 | 披荆斩棘4 Call ...
我目前只看舞台與一些花絮，起初是為了石凱而關注這個節目，看著看著發現這裡的每一位哥哥弟弟都是如此地閃閃發亮。讓我決定等結局後，我要把這季追完。
其餘想法

想起一句話：生活中有風，有雨，別忘了還有陽光。

在抽之前想著我好久沒有抽到句子了，真的好想看到句子唷，就看到句子了耶哈哈哈哈哈

獲得了覺知： #正義 #深 #舟 #男

馬來西亞遊記（流水帳）

先說感想：我在這旅遊很明確地發現了自己達不到別人期待時的痛苦感，以及我以為隨遇而安很簡單，卻發現順應事情的發生去解決、去接受，比想像中的困難許多。