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康健噗手
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6 years ago
【康健影音】康健陪你練-名人篇
提到練腹肌,很多人會練習『仰臥起坐』,但是動作要做對才能不傷頸椎和腰椎,並且有效鍛鍊喔!體適能健身教練 祖雄 來分享正確步驟!
►【圖解】懶骨頭的訓練核心運動
flyshan2010
說
6 years ago
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