Facebook蔡醫師做了「護心飲食十要點」懶人包，向大家介紹美國心臟協會建議的飲食方針。今天我要貼出續集：「飲食護心大評比」。
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什麼意思呢？就是美國心臟協會挑選了十個常見的流行飲食法，評估它們符合「護心飲食十要點」的程度，並且將他們分類為四種層級：

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