車諾比核災「狗群變異」抵抗輻射 核電廠10英里外被捕獲 | ETtoday國際新聞 | ETtoday新...Dogmeat!

有人會想和我一起重訓ㄇ(?)

開始趕年末進度...(

新家開箱｜清新日劇宅！經典川字格局可以這麼舒服｜室內13坪！突襲觀眾EP44
13坪我不行😑

明天真的要辦臺灣大力士了嗎...
該認真準備了（？）

好想變夯😄🥹

被主管說你是不是有變瘦 (心中暗爽)

有種身旁的人都開始熱衷健身的感覺，除了我的枕邊人外

信仰裝備收齊ㄌ.....

六角槓農夫走路 120KG 來回兩趟
Yoke農夫走路 180KG 來回兩趟
槓鈴臥推 5*5 80KG
槓鈴背蹲舉 5*5 140 KG
槓鈴前提蹲舉 5*5 80KG
跑一次花三小時🥺 覺得Yoke的重量有點太重

241201 Training