今天總共騎了6.5公里的腳踏車去圖書館(來回), 下午全家去運動跑步3.54公里, 第一次跑到這個距離。因為練習使用正確的跑步姿勢, 感覺特別累, 大腿好痠, 是以前跑步沒有的感覺

隔壁的房子賣出去了, 好像是一對大陸年輕夫婦, 不知道隨行的父母有沒有要一起住。這都不是重點, 重點是希望他們房子價格沒有買太低拉低這一區的房價 >< 房仲一開始就開了一個讓人會傻眼的低價...他們說這是他們的賣房策略, 用低價吸引多一點買家來看房

今天載著Chloe騎了六公里的腳踏車, 大腿跟腰有點酸...

今天出門跑步時下毛毛雨, 所以後來只能跑一公里就草草結束, 回家在15分鐘鄭多燕補一下。昨天30分鐘今天肌肉還是有點痠痛, 今天就當休息一下吧

運動後發現, 其實澳洲人才真的很重視運動跟飲食, 不要說跑步了, 健身房總是滿滿的都是人, 還有很多媽媽帶寶寶一起的健身活動。我們家附近也有組慢跑團體, 常常我們去跑步時會跟一群人擦肩而過。不過我喜歡自己運動, 感覺比較flexible 。不過對於澳洲人這麼重視飲食與健康, 倒是覺得蠻出乎意料的。以前總以為是年輕人才重視練肌肉這件事, 但是其實是還蠻普遍的呢!!

最近我們常常一起出去運動, 一個禮拜會外出運動個兩三次。通常是我跑步, JON跟CHLOE騎腳踏車, 有時也會我們全家一起騎車。偶爾在家會跳鄭多燕(通常是15分鐘, 有時想到才會跳30分鐘), 我很喜歡汗一直流的感覺, 會覺得身體裡的廢物排出來了。然後...今天照鏡子時居然發現, 我的下半身好像有比較瘦一點, 我不太確定是緊實了還是真的有瘦下來, 連我老公都自己主動跟我說 他覺得我的腿瘦了。大腿跟腳踝看起來有點不同

鄭多燕30分鐘+熱天, 臉上的汗滴滴答答的流下來, 比跑步流的汗還多 @@

巧虎跟小太陽, 好猶豫喔~~巧虎二月就到期了, 之後的內容好像還不錯, 可是CHLOE太愛看巧虎, 每天都會問我可不可以看巧虎, 所以想幫她改掉這個習慣, 不過小太陽好像也是有DVD...真難選擇~~

剛剛參加了一個黃金海岸兒童攝影的小型比賽, 希望能贏阿~~是我家附近商場的幾爸摳的購物券

完成了手邊的兩個project, 整個沒壓力, 好開心