最近counselling學習和練習的體會

四月時老師說大家要在枕邊放紙筆 每天醒來第一件事是寫下夢 這件事我很多年前在做 但成為「作業」後反而開始排斥 就是不想紀錄

夢記下來就是自己分析思考而已 法國同學好可愛 上課舉手說 欸我三四個月以來記下了好多夢 不知道用來做什麼？

老師：想想看它們的含義啊😊 隔段時間返回去讀也是很有趣的事

（不然還能做什麼）

想要每天都看日出和日落

壓力下的精神緊繃，是身體努力想要確保我們活下去，當身體終於感到安全，他也會感覺疲倦。好累好累是正常的反應，給自己時間慢慢充電回去。有時候壓力太久，好累的時間也會很久，重新找到力量就像在幫自己退冰。從活動身體開始，拉伸，散步，一點點都是好的開始。

可是真的很喜歡推特餒