我認真過 但就是沒有好下場

生活真的一團糟
像狗屎一樣
發了瘋的要跟對方同歸於盡
終究理智還是線斷了
體重也瘋狂的掉
到底該做什麼反應、怎麼面對
腦中一片空白

每天 電腦關機後 就開始亂想 想到哭
不安感無限擴大
寶對我的態度真的差太多了..
明顯感覺的到 真的不知道該怎麼辦

心諮
第十八次，這次的內容大概都是在說出國遇到雷包隊友。後面跟諮商師討論我心裡有兩件事一直沒做又一直拖，像心魔一樣一直想，她讓我加行事曆明天馬上執行。最後討論到最近遇到一個朋友，他可以對我的情緒觀察的很細微，並且分析我的狀況不好時卻無法察覺，仍一直接受別人的負面情緒。諮商師認為我的情感還是沒有完全打開，還處於封閉的狀態，長時間習慣並說服自己這都還好、我還行、我可以、我沒事導致情緒滿了卻不知道，需要長時間與自己對話去改善。

諮商師的話：沒想到妳會那麼直接的說妳不認識妳自己，都是由別人口中認識妳，但沒關係，現在找回情感也許能更了解自己。

心諮
第十七次諮商，略過沒有意義的第十六次。今天感覺情緒很多，不停的哭，距離上次一個月的時間，整理了內心、整理Line、整理對話，我對我爸的遺憾似乎只有沒帶他去吃螃蟹羹還有沒跟他去爬北峰拍整個銀河系，其他的都是憤怒，覺得他欠我一個道歉、他沒有反省、他給我的童年充滿不安全感跟害怕，突然過世留我一個人整理情緒。今天諮商師一直引導我審視那些複雜糾結的心情，她說這需要慢慢去調適、消化，要花好多次、好多時間去整合這部分，才能慢慢讓整個人活的更鮮明。她說自從老爸過世後，情緒開關好像被慢慢打開那樣，雖然不習慣但這就是人該有的樣子，有血有淚的樣子。

諮商師的話：不知道妳爸的童年是怎麼樣的，但他好像不要

所以也沒有學習這些情緒，表現出來的就是冷漠、沒有表情。還有聊到以前學鋼琴的事，鋼琴是我12歲生日禮物，因為11歲時說喜歡、想學，家裡第一次同意，對我來說也許不像那時候喜愛鋼琴，但它仍在我生命中佔了重要的、特別的位置。國三那年被迫停止彈琴，因為學測，那時候晚自習回家後吃飯洗澡沒有休息接著就要接受爸爸給我上課，直到半夜一點。一直以來只能接受不喜歡的，甚至要演的很喜歡、演的騙過自己，現在回想竟然只剩下崇拜？

諮商師的話：不用著急的逼自己一定要有作為之類的，現在你是自由的，慢慢去找想做的事情，從有興趣的點去嘗試、實現曾經想做卻未完成的事，大人也還是孩子，不用怕年齡過了，很多父母都是因為這樣才把夢想強加在孩子身上。

心諮
第十五次，略過十四是因為過年期間情緒太差，沒記錄。現在年後，又恢復正常了，諮商師說今天比上次好，因為對爸爸的感情非常矛盾，有很多的不滿、討厭，但還是有難過，可是我對於難過的情緒非常抗拒、覺得噁心，但是過程都必須經歷，越抗拒越糟，目前慢慢走入接受期，會越來越好的。原本我以為人過世一切問題都會解決，想得太美好了。以前，想做什麼、有什麼夢想都被打壓，現在反而習慣而且自己還先打壓自己，現在自由了，還是走不出這個牢籠，諮商師說就像厭食症的人，要治好也需要一段時間，鼓勵我先從小事嘗試，再慢慢跨出去，不要讓人生遺憾，即便現在的我對人生沒有希望。這次還有聊到情緒的部分，對於一些情緒我是沒有的，對好友會演出來，但是內心沒有這個想法，對於親近的人甚至沒辦法表達，諮商師說是因為原生家庭沒有這些，所以

今天一直情緒失控⋯⋯
到底是？？？
好崩潰
真的很想做的完美

牙齦發炎了，最後拔牙才好。這兩三天一直都靠煮爛的粥維持，痛到瘋掉。但這不是最讓人崩潰的事，因為有人欺騙我。

心諮
第十三次，今天從上次離職後聊到最近，這期間去了很多地方、認識了很多人、也做了好多想做的事，雖然想做的事總是被別人認為是在浪費生命浪費時間。然後又講到最近老爸生病、送急診、住進加護病房直到過世的事，特別問說當初會開始諮商是因為我爸，現在主要迫害我心靈的人走了，不知道是不是完全就好了？但答案是，直到我過的很好很好、過成嚮往的生活時，才能放下更多，因為傷害已造成，沒辦法隨著人過世就沒事了。

諮商師的話：沒想到這三個月妳經歷那麼多，但還是那麼穩。跟一開始見到妳時差很多，妳有自己的想法、想做的事，而且完全是行動派欸！