MrShimada
@eric30326
male Taiwan
這邊是Shimada(不會哭泣的靈魂or塵封)
是個已經大叔年紀的人
本人有嚴重的筋肉控/大叔控/獸人控
不喜者請按右上角X或按上一頁離開，謝謝
<目前>這邊的噗會以：
自身的生活紀錄(健身日誌的部分)、
遊戲經歷成就、
情緒日誌
為主要分享
另外會轉噗R18圖(GAY向主)，要追隨請留意
個人創作有機率會PO，請不要期待
是個已經大叔年紀的人
本人有嚴重的筋肉控/大叔控/獸人控
不喜者請按右上角X或按上一頁離開，謝謝
<目前>這邊的噗會以：
自身的生活紀錄(健身日誌的部分)、
遊戲經歷成就、
情緒日誌
為主要分享
另外會轉噗R18圖(GAY向主)，要追隨請留意
個人創作有機率會PO，請不要期待
Day19.
昨天因為頭有點痛的關係沒有勉強自己去做訓練
Day20.
今天工作完到家才補的，賴床賴太過頭了...
昨天因為頭有點痛的關係沒有勉強自己去做訓練
Day20.
今天工作完到家才補的，賴床賴太過頭了...
Day16.
前天訓練日因為臨時要加班的關係，所以不敢做太累，但感覺還能再做
Day17.
昨天為休息日，但感覺沒有甚麼放鬆到的感覺
Day18.
今天為自由日，給自己評估一下這週有沒有甚麼要補充或做過的頭的地方，因為覺得還可以多做一些，所以就上了，希望之後不會有倦怠感能夠繼續有"還能多做"的感覺
前天訓練日因為臨時要加班的關係，所以不敢做太累，但感覺還能再做
Day17.
昨天為休息日，但感覺沒有甚麼放鬆到的感覺
Day18.
今天為自由日，給自己評估一下這週有沒有甚麼要補充或做過的頭的地方，因為覺得還可以多做一些，所以就上了，希望之後不會有倦怠感能夠繼續有"還能多做"的感覺
Day14.15
昨天休息日，今天忘記發，要多吃東西真的好難，而且好花錢
昨天休息日，今天忘記發，要多吃東西真的好難，而且好花錢
Day13
今天早上有其他事情忙，只能下班再回來把組數做完
今天早上有其他事情忙，只能下班再回來把組數做完
Day12
星期一有點怠惰，沒做完的部分只好下班回來以後找時間補
星期一有點怠惰，沒做完的部分只好下班回來以後找時間補
Day10、11
休息日，昨天早上改完計畫以後就發現要上班了，然後又因為是中秋節很忙，沒時間PO。
決定把每週的計畫多增加一天休息日，之前那週訂的強度對目前的我來說真的有點太高了，所以多一天的休息來試看看
休息日，昨天早上改完計畫以後就發現要上班了，然後又因為是中秋節很忙，沒時間PO。
決定把每週的計畫多增加一天休息日，之前那週訂的強度對目前的我來說真的有點太高了，所以多一天的休息來試看看
Day9
痠痛感很像太多了...
要調整計畫，然後又因為工作又被公司搞得很累，真的有點難安排...
痠痛感很像太多了...
要調整計畫，然後又因為工作又被公司搞得很累，真的有點難安排...
Day8
嘗試了一週原本訂的計畫，果然還有要修改的部分不少，今天花了比較多的時間去做調整還有學習，希望自己能能慢慢適應上軌道
嘗試了一週原本訂的計畫，果然還有要修改的部分不少，今天花了比較多的時間去做調整還有學習，希望自己能能慢慢適應上軌道
Day7
調整一下，明天跟今天的行程對調，今天狀況太差了
調整一下，明天跟今天的行程對調，今天狀況太差了
Day6
今天狀況不是很好，所以沒有做完全部...
真的煩惱的是要怎麼再"多吃"一點東西，有想過用喝的代替吃補充，但喝的味道我通常都覺得不是很優
今天狀況不是很好，所以沒有做完全部...
真的煩惱的是要怎麼再"多吃"一點東西，有想過用喝的代替吃補充，但喝的味道我通常都覺得不是很優