hold住哥
@mh_kao
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male Taipei, Taiwan
訓練是最強的教練。
1.目的
2.狂熱
3.計劃
4.努力(執行)
5.堅持

hold住哥
12 years ago 23
2012-01-09 run:18k 90min
hold住哥
12 years ago 7
木柵一直下雨,永和,板橋,土城地是乾的..................X-(
hold住哥
12 years ago 9
請叫我大胖子~75.6kg~ 拉了四次了,還在75.6kg~天啊,破表了
hold住哥
12 years ago 6
到底有沒有外星人~越來越多相關的新聞出現了~
hold住哥
12 years ago 5
很好奇,陽明超馬,我明明就 看到鄭家軒在第一折返時是總排名第一還第二,怎麼他的總成績只跑42k就收工回家,且只花了4小時04分.......
hold住哥
12 years ago 18
9℃政大赤足練跑,不冷,不冷,我不冷才怪.......獲得大水泡三顆,收工回家
hold住哥
12 years ago 17
赤足跑還是要注意路面的異物,我目前就在挖插在前腳掌裡的玻璃...........干~8K~43Min
hold住哥
12 years ago 16
新的一年繼續打拼,謝謝各位大哥、大姐、好兄弟們的指導。好久沒出來了,揪一下吧,同學們
hold住哥 分享
12 years ago 9
https://images.plurk.com/29db09642fa8d78db22b1bdad504a2be.jpg
我可以不要這麼大隻嗎? 怎麼越來大隻
hold住哥
12 years ago 4
悶,CEEPO輪子更換狀況不斷,謝謝小開的幫忙