昨天去迪卡儂買了新裝備，一件運動上衣(標榜吸汗、速乾，但不是排汗衫)+運動短褲(比運動褲短，但比熱褲長)！
跑完後，無感。。。。。。
好啦，其實短褲有感覺能跑快一點，大概是因為與大腿的摩擦比較小；衣服則是雖然也很濕，但不會黏在身上！
不過跑快跑慢我覺得還是跟氣溫有關，今天只跑出了38：39.96。
雖然一直想要爆發小宇宙，但確力不從心。。。。

前天看了一篇文，說慢跑應該是要輕鬆跑，能夠邊跑邊聊天，速度應該在7km/h。
結果今天慢慢跑，跑出43：17.81，這樣算起來應該約在9km/h。
這。。。慢跑究竟要多慢。。。

上個月一次就瘦了7kg，這個月都過3/4了才3kg，莫非是進入了傳說中的停滯期？
可是我記得100年的時候停滯期明明在76kg啊！？不過那時是83-->76就是了，也是7kg~XD

今天跑了35：04.04~
還遇到了國小同學~
晚餐超愛蘑菇的啊！

之前應該是進入某種誤區了。
慢跑就應該慢慢跑啊！跑太快只會讓下次跑不起來啊！
所以今天只跑出37：32.96而已。

真的懶了...

有時候開著電視，並不是想看電視
只是想聽到人聲而已。。。。

今天又再度爆發小宇宙了，竟然跑出34：01.62，哈！比上次快了6.02秒。
單圈也再度破個人記錄，跑出03：03，也快了6秒~
不過。。。按照慣例。。。明天應該會全身無力。。。。
就讓我們看下去~

休息了三天，跑出34：35.07。
soso啦~

最近懶惰病犯了，今天一定要來跑步了！