沒有接納自己真實的樣子，你就無法接納其他的人，所以永遠從你自己開始。接納自己，然後一切都會自動的發生。 【課程訊息】2015/10/3 家族排列工作坊

你之所以看到的是一個不完美的世界，是因為你有各種執著和不切實際的期待，如果你可以從這裡出離，你會變的非常強大，不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅持茶的味道必需不濃不淡。如果你出離了所有的執著，那麼你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你。
～宗薩欽哲仁波切

把當下的感受或經驗完全都當成好像是自己選擇的，這樣地過活就是真正的自由與痛苦的止息。
在心中與當下結盟，就是痛苦的止息。
(Echart Tolle，當下的覺醒)

【課程訊息】2015/6/28 家族排列工作坊

情緒馬達是最強的馬達，運轉著每件事和每個人，然而卻很少人對自己的情緒有任何認知。他們就只是「感覺好」或「感覺不好」，只有一點點的辭彙來表達情緒，對情緒很不敏感。
【課程訊息】2015/6/19~20情緒波二日工作坊--如何快樂

當一場風暴來襲時，總會停留一段時間，而後離開。情緒也是一樣，來的時候會停留一陣子，然後離開。情緒僅是情緒而已。我們可以比情緒要來得有力許多。我們不會因為某個情緒而死掉。

先在內在愛你自己，然後愛自然會在外在發生來到。
所有的師父都會教你「愛你自己」，但是要怎麼做？這課程會教你。2015/05/16~17 【課程訊息】愛與關係工作坊

家族系統排列治療提供案主一個機會，去發展出足夠的敏銳度和覺知，進而與生命合調，和諧地活在生命之流中。2015/05/10 【課程訊息】家族排列工作坊

真實的溝通不是永遠同意別人的意見，也不是把別人的意見說成對而自己的錯。那兩個選擇都不真實，它們都可能源自於對被喜歡、被認同、被敬佩、被愛的需求和追尋。真實的溝通在於真正傾聽，並在他們真實的感覺中與他們相遇，然後找到共同點。

你有嫉妒、憤怒、恨意等負面性，把它掃到地毯下藏著，在無意識中發臭，造成許多麻煩。當我們說「愛你自己」，我們是說「愛它」，愛那些麻煩。你討厭、害怕它，不喜歡它，假裝它不存在。但它就在那裡。你有這一面，地球上沒有人沒有這負面性。聖雄甘地、拉馬納、佛陀的基本旅程是什麼？他們了解這一面並接受它、愛它。靈性的旅途是，你首先說：「是的，我就是這個」，正視它，然後你會看到奇蹟發生。(Sri Bhagavan)