君悅排骨這麼貴,也沒有很好吃,怎麼生意還相當不錯?

看yahoo電影網友給聶隱娘的評價真是慘啊

最近兩個禮拜早上騎車手會麻,一直在想是看西醫還是中醫,結果在健身房和教練不經意聊了一下,教練認為是運動完後肌肉收縮,沒有拉筋讓肌肉恢復正常,就幫我放鬆,叫我持續觀察,並提醒每次運動前後的熱身與伸展非常重要
結果我觀察了一星期,沒想到手真的都不會麻了,人體真的很奇妙.

是進入秋天的原因嗎?最近的西北雨都下很久

好濕的天氣

8堂教練課上下來,深深覺得重訓這個運動,教練是很重要的

大腿後側拉傷了,難道是深蹲?還是跑步惹的禍??

60kg深蹲40下,讓我大腿後側痠痛大爆發

半年沒跑步了,今天小跑6km,跑後股四頭會微微痠痛,真的很佩服 BiangBeiBei 久久才跑一次,每次還可以跑10km

原來去烏來路上經常看到的老徐的店還小有點名氣