祝曉春生日快樂

祝各位朋友新年快樂心想事成

膝蓋痛去照超音波+驗血的答案只有「多休息+過年後再跑」，這跟沒看醫生有啥兩樣。

跑完北臉回家後，膝蓋外側又跟針在刺一樣，完全沒辦法受力，擔心會演變成習慣性傷害，今天跑去三總掛號，預排星期四照超音波，希望不會中斷我的運動生活阿！！！

祝各位伙伴、同學、朋友新年快樂

第三馬-嘉義老爺雙潭42k-4:46:30-感想-連馬真是會要人命-[活著回來真好]

休假囉，祝各位夥伴、同學、好朋友佳節愉快，多陪陪心愛的人兒ㄡ

10K均速跑52.30，富邦之後休息了好多天，膝蓋一直卡卡的，今天跑完10K了之後，感覺反而變正常，真是欠操啊！！這禮拜的嘉義老爺雙潭馬應該可以順利完賽囉

第二馬42k,手錶時間3.51.30,天氣真棒,25K之後跟上一位警愛跑的跑友,以三民團練-每公里5分鐘的速度,均速跑到40k,下到地下道以後,左腳膝蓋外側因為連續下坡,痛到不行,跑跑走走後衝進終點,沒想到自己能進4小時內,感動到快飆淚,總結**爽**

校區10圈17K,時間1'27"